Jeśli ćwiczysz o różnych porach i w różne dni tygodnia, niestandardowy plan Apple Fitness+ jest dla Ciebie. Ten elastyczny program ćwiczeń pozwala wybrać dni, zajęcia i ilość czasu, dzięki czemu możesz ćwiczyć, kiedy jest to dla Ciebie najwygodniejsze. Chcesz spróbować? Oto, jak utworzyć i uruchomić plan Apple Fitness+ w systemie iOS 17.
Informacje o niestandardowych planach Apple Fitness+
Jeśli chcesz ćwiczyć według własnego harmonogramu, wykonywać określone czynności i wybrać czas, w którym będziesz podążać za swoimi celami fitness, możesz stworzyć niestandardowy plan Fitness+.
Aby skonfigurować własny trening Apple Fitness+, chwyć iPhone'a i wykonaj te proste kroki.
Jak utworzyć niestandardowy plan Apple Fitness+ na iPhonie
Następnie zobaczysz swój niestandardowy plan na górze karty Fitness+ na iPhonie, a także w aplikacji Fitness na iPadzie i Apple TV.
Przeczytaj więcej:Gentler Streak v4.4 oferuje 6 niestandardowych ikon i 14 nowych wskaźników kondycji
Jak rozpocząć indywidualny plan Fitness+
Gdy zechcesz rozpocząć aktywność w ramach swojego planu niestandardowego, możesz to zrobić na swoim iPhonie, iPadzie lub Apple TV.
Jak zmodyfikować niestandardowy plan na iPhonie
Jeśli chcesz przejrzeć i wprowadzić proste zmiany lub usunąć plan, możesz to łatwo zrobić.
Często zadawane pytania
Jaka jest różnica między Apple Fitness i Apple Fitness+?
Podstawowa funkcja Apple Fitness śledzi Twoją aktywność fizyczną, pomagając zamknąć stojak, ćwiczyć i przesuwać pierścienie. Apple Fitness+ wyróżnia się tym, że jest programem płatnym i zapewnia treningi z przewodnikiem (filmy) prowadzone przez doświadczonych trenerów dotyczące różnych ćwiczeń.
Czy dwie osoby mogą razem wykonywać trening Apple Fitness+?
Tak, korzystając z SharePlay z Apple Fitness+, Ty i Twój towarzysz ćwiczeń możecie razem ćwiczyć. Jeśli oboje macie obsługiwane wersje systemu operacyjnego i subskrypcje Fitness+, możecie razem ćwiczyćza pomocą funkcji SharePlay podczas połączenia FaceTime. SprawdźStrona wsparcia Applena ten temat, aby uzyskać dodatkowe szczegóły.
Twój czas, Twój trening!
Zamiast polegać na tym, kiedy rozpoczynają się zajęcia w lokalnym studiu jogi lub kiedy preferowany trener kolarstwa prowadzi sesję, możesz zbudować plan, który będzie odpowiadał Twojemu harmonogramowi, korzystając z niestandardowych planów Apple Fitness+. Czy spróbujesz? Daj nam znać, jak dobrze działa funkcja planu niestandardowego!